ダイエット

そうそう、先日の健康診断でちょっと気になることと言えば、お腹周り。

メタボである。

数年前に比べて、だいぶ貫禄が付いてきた。10年前に比べればジーンズで2サイズは

変化している。かろうじてスーツはAB体。今年の冬、楽天のスーパーセールでBB体を買ったら

やはりまだお腹周りはそこまで行ってなかった。

それにしてもまずい。シャツ類は胸のところは大丈夫だが、お腹周りのボタンがきつい。

パンツ類は最悪だ。余裕のあったウエストは、黄色信号が灯っている。

そこで、ダイエットを決意した。

付きすぎたぜい肉を落とすのだ。

といっても、さすがに基礎代謝が落ちてるのは明らかなので、結構つらい。

運動も併用と思っても、腰に爆弾を抱えている以上、走るとかはNGだ。

食事しかないな。またあれか・・・

過去にも一度、主食のご飯をこんにゃくが主成分のコメっぽいのと混ぜて炊くやつを

導入して、見事に５～6キログラムの減量を短期間で成功した実績がある。

そして、一汁三菜を実行。今日で3日目。もう、つらい。

お腹が減るのが早いよ。お腹が減るのだがお腹の肉は減らない。

まぁ、すぐには無理なのだが、ひと月もすれば結構引っ込むことを信じて頑張ろう。

せめて、ジーンズをワンサイズ落とさねば。

そんなことを考えてたら、やっぱ拓郎さんはすごいなと思う。

いや、あの体型を維持するのは大変だよね。いやでも、お腹が出てくる。

一時ちょっと危ないなと思ったけれど、2016年の時は見事にそれなりに仕上げてた。

これはね、おそらくなんだかんだ言っても、日々の努力。

体質もあろうかと思うけれど、やっぱり見られることを意識して過ごされてるんだろうと思う。

ローリング３０　動けない腹になるな　って歌ってたもんな。

ん？花？腹じゃないの？えーーーー！！

僕はずっと動けない腹になるなって思ってたよ。

腹の出たおっさんにならないで、常にスリムで動けるようにしとこうぜって。

うーむ、花は動けないけど実を結んで移動できるじゃん。

絶対腹の方がいいよ。